现如今许多男性有早泄的情况，早泄是一种病，严重时会导致不育症的发生。生活习惯是导致早泄的原因，为了让大家能更好的预防早泄，接下来为大家讲解一下怎么才能预防早泄。

商丘阳光医院医生讲解：

节制房事：想要预防早泄，就要改掉房事过度的坏习惯，长期的过度房事度会导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因之一，这个坏习惯一定要改。

多食壮阳的食物：壮阳食物能预防早泄的发生，在生活中多吃壮阳的食物也是不错的习惯，如狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，是很好的壮阳食物。相关阅读:早泄可以自愈吗

坚持锻炼，提高身体素质：生活中坚持锻炼也是一个很好的习惯，锻炼有易于我们的身体健康和精神调节，所以男性朋友们要注意了，不要因为累而不锻炼，经常锻炼能有效的预防早泄。

早泄是危害很大的疾病，但我们也不用怕。如果我们能做好自身的生活习惯，就是想得早泄也是很难。预防早泄是至关重要的，希望大家能重视。

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